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MINDFULNESS


MINDFULNESS

Qué es eso?

Una manera de ver la vida.

Es parar a escucharse. Para entender cómo funcionan nuestros mecanismos internos y aprender a gestionarlos y así tener una vida más plena y más serena.

Para ello, se hace uso de prácticas formales e informales que nos ayudan a trabajar con nuestra atención.

Y como consiste en parar...qué mejor que estos días en los cuales nos vemos obligados a cesar nuestra actividad y cambiarla por completo?

Piensa en esta situación como una oportunidad para volver a tu centro. La vida nos lo pone en bandeja... Te interesa?

Pues estate atento y sígueme.

Ánimo a tod@s!

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