MINDFULNESS
Qué es eso?
Una manera de ver la vida.
Es parar a escucharse. Para entender cómo funcionan nuestros mecanismos internos y aprender a gestionarlos y así tener una vida más plena y más serena.
Para ello, se hace uso de prácticas formales e informales que nos ayudan a trabajar con nuestra atención.
Y como consiste en parar...qué mejor que estos días en los cuales nos vemos obligados a cesar nuestra actividad y cambiarla por completo?
Piensa en esta situación como una oportunidad para volver a tu centro. La vida nos lo pone en bandeja... Te interesa?
Pues estate atento y sígueme.
Ánimo a tod@s!
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